{
    "title": "Клубничный смузи-боул",
    "slug": "klubnichnyy-smuzi-boul",
    "description": "Густой смузи из ягод с топпингами — модный полезный завтрак.",
    "category": "Напитки",
    "category_slug": "drinks",
    "difficulty": "easy",
    "cooking_time_minutes": 10,
    "servings": 2,
    "calories": 180,
    "ingredients": [
        "Клубника замороженная — 200 г",
        "Банан — 1 шт",
        "Йогурт греческий — 150 г",
        "Молоко кокосовое — 100 мл",
        "Мёд — 1 ст.л.",
        "Гранола — 2 ст.л.",
        "Семена чиа — 1 ст.л.",
        "Миндальные лепестки — 2 ст.л."
    ],
    "instructions": [
        "1. В блендер: клубнику, банан, йогурт, кокосовое молоко, мёд. Взбить 1-2 мин.",
        "2. Разлить по пиалам. Выложить топпинг: гранола, чиа, миндаль.",
        "3. Украсить свежими ягодами."
    ],
    "tags": [
        "Быстро",
        "ПП",
        "Веган"
    ],
    "image": "\/assets\/images\/klubnichnyy-smuzi-boul.jpg",
    "video_url": null,
    "source": "admin",
    "views_count": 34,
    "created_at": "2026-06-06 22:02:06",
    "exported_at": "2026-06-27 04:11:11",
    "exported_from": "YumAi",
    "export_version": "1.0"
}